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| Stressbewältigung | |
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 In unserer von Atmlosigkeit geprägten Zeit bemerken wir vor lauter Stress den Stress und die Anspannung nicht mehr. Der menschliche Körper ist für Stresssituationen äußerst gut gerüstet, doch wenn dieser zum Dauerzustand wird, kommt es zur Erschöpfung, dem Burn Out. Die körperlichen Reserven versiegen wie eine Wasserquelle, die ausgeschöpft ist. Laut einer Studie der Weltgesundheitsorganisation WHO kosten Stress und psychische Belastung am Arbeitsplatz die europäische und amerikanische Wirtschaft jährlich rund 120 Milliarden Dollar. |
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| Im Gegensatz dazu steht positiver Stress, Das heisst zielgerichtete Anspannung, also auf ein Ziel hin. Wurde dies erreicht, kann die Spannung wieder in Entspannung übergehen. Da die Anspannung oft schon tief in den Muskeln sitzt, helfen Entspannungsübungen, Klangmassage, Körperwahrnehumg und bewusster Atem. Entspannung reguliert den Gemütszustand, schafft Einzelsitzung: € 60,00 Dauer: 60 min. Seminare auf Anfrage |
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